sport

sport

Minggu, 09 Desember 2007

teknik passing bawah bola voli

  1. regangkan kaki sejajar bahu dan lutut agak di tekuk
  2. kedua tangan lurus dan dengan posisi kedua telapak tangan menyatu
  3. ayunkan tangan dari bawah ke atas dengan tetap mempertahankan posisi awal
  4. perkenaan bola ke lengan tergantung sasaran yang dituju (bila bola akan diangkat ke atas maka perkenaan bola ke tangan saat tangan lurus sejajar tanah)
  5. perkenaan bola pada lengan bawah

Tidak ada komentar: