- regangkan kaki sejajar bahu dan lutut agak di tekuk
- kedua tangan lurus dan dengan posisi kedua telapak tangan menyatu
- ayunkan tangan dari bawah ke atas dengan tetap mempertahankan posisi awal
- perkenaan bola ke lengan tergantung sasaran yang dituju (bila bola akan diangkat ke atas maka perkenaan bola ke tangan saat tangan lurus sejajar tanah)
- perkenaan bola pada lengan bawah
sport
Minggu, 09 Desember 2007
teknik passing bawah bola voli
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar